資料來源:
三民書局
30
0
0
0
快樂的十日課 : 從憂鬱到快樂的[304539]個步驟 / 大衛﹒柏恩斯(David D.Burns)作 ; 李淑珺, 江暖譯
- 作者： 柏恩斯 ((Burns, David D.) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- Ten days to self-esteem
- 從憂鬱到快樂的[304539]個步驟
- 心靈拓展系列 ;
- 出版： 臺北市 : 張老師 2000[民89]
- 叢書名： 心靈拓展系列 ;D68-D69
- 主題： 自我肯定 , 心理治療
- 版本：初版
- ISBN： 9576934583 (上冊 : 平裝) :: 新臺幣250元 、 9576934591 (下冊 : 平裝) :: 新臺幣250元
- 書目註：附錄 : 自助表格與圖表
-
讀者標籤：
- 系統號： 005110252 | 機讀編目格式
館藏資訊
是不是一醒來就覺得情緒低落？是不是老覺得自己一事無成？是不是想要提高自我價值感，讓自己更有效率，每天過得快快樂樂呢？柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求，設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程，一天一課，十天後就要讓使用者的沮喪感降低，自我價值感昇高，變得更積極快樂。 本書是根基於認知行為治療原則所寫成的心理自助練習書（Self-helpworkbook）。而大量的測驗和量表與書面練習是「練習書」
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon