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惡魔七日激瘦瑜珈提斯 / 周韶薐著

  • 作者： 周韶薐 著
  • 出版： 臺北市 : 臺視文化 2011[民100]
  • 叢書名： 生活叢書 ;93 , 臺視叢書
  • 主題： 塑身 , 瑜伽
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789575659134 (平裝附光碟) :: 新臺幣320元 、 9575659139 (平裝附光碟) :: 新臺幣320元
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  • 系統號： 005135297 | 機讀編目格式

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Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記， 讓你七天感受成果，三星期找回迷人的下半身曲線！ 瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動；它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份，還能修長及拉長身體線條，藉此增加基礎代謝率，達到超乎想像的瘦身效果！ 現在，您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」，讓您只需跟著指令躺著坐著動一動，就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，吸引所有

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