資料來源:
三民書局
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男人肌肉就要這樣練 : 20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美! / 甘思元(Kenny)著
- 作者： 甘思元 (Kenny) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 臉譜,城邦文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2012[民101]
- 叢書名： 生活風格 ;FJ1023
- 主題： 運動訓練 , 體能訓練 , 肌肉
- 版本：一版
- ISBN： 9789862351826 (平裝) :: 新臺幣399元 、 9862351829 (平裝) :: 新臺幣399元
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- 系統號： 005137294 | 機讀編目格式
館藏資訊
男人光有肌肉不夠看！還要有力量、有速度、爆發力和好心態！ 鍛鍊肌肉，不是拆開部位一塊一塊練，不是光練重訓只要「大」就好！唯一由運動健護教練專業指導：包括基礎體態、肌肉彈性、能量系統到全身力量，從塑型到肌力功能、運動表現，一次練就型男的力與美! 一本專為想讓自己體態更MAN、肌肉更有線條的男人而寫的工具書。有別於傳統健美的鍛鍊方法，用全身一體的觀念、強調身體功能的表現，整合心態、訓練、保養、營養
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