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不完美的禮物 : 放下「應該」的你,擁抱真實的自己 / 布芮尼.布朗(Brene Brown)著 ; 田育慈譯
- 作者： 布朗 (Brown, Brene) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- The gifts of imperfection : let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are
- 出版： 臺北市 :臺北縣[新莊市] : 心靈工坊文化出版 ;大和總經銷 2013[民102]
- 叢書名： Holistic ;80
- 主題： 自我肯定 , 自我實現
- 版本：初版
- ISBN： 9866112691 (平裝) :: 新臺幣300元 、 9789866112690 (平裝) :: 新臺幣300元
- 一般註：譯自:The gifts of imperfection:let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are 2014年13刷 附錄:討論題綱與伴讀指引
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讀者標籤：
- 系統號： 005142762 | 機讀編目格式
館藏資訊
別再ㄍ一ㄥ了！ 放下完美主義，饒過自己吧！ 「快樂」比「完美」更重要！ ◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色色男女的故事，探索人類內心的小魔怪：完美主義、羞愧感、恐懼的影響力，藉此告訴讀者：別再ㄍㄧㄥ了！放下完美主義，饒過自己吧！「快樂」比「完美」更重要！ ◎作者是一流的演說家、暢銷書作家、知名學者，也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了！她發現：「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」，遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」，擁抱不完美的自己，走向全心投入的滿足生活。作者現身說法，對讀者更具鼓舞力。 ◎布朗博士將「擁抱不完美的自己」當作一趟珍貴的心靈旅程，提出十大路標，幫助讀者確立方向，每一步都朝向真實和快樂！ NO.1 管別人怎麼想：擁抱真實的自己 NO.2 放下完美主義：對自己仁慈 NO.3 停止麻木、放下無力感：呼喚靈性復原力 NO.4 放下匱乏，不要黑暗：培養感恩和喜樂 NO.5 不確定也沒關係：直覺力和信心 NO.6 放棄比較：開啟創造力 NO.7 放鬆，才會快樂：玩樂與休息 NO.8 停止焦慮的生活型態：冷靜與平靜 NO.9 放下自我懷疑和「應該」：在工作中看見意義 NO.10 形象放一邊，偶爾失控一下：歡笑、歌唱、舞蹈之必要 ◎這本書是一張請帖，邀請你卸下完美主義，張開雙臂，迎接快樂又真實的自己！ ◎書中附有布朗博士提供的討論題綱，在閱讀或自組讀書會時，可刺激思考火花，提升實踐力。
資料來源：
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