資料來源:
三民書局
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一休陪你一起愛瘦身 : 5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! / 李一休著
- 作者： 李一休 著
- 出版： 臺北市 : 如何出版 :叩應經銷 2015[民104]
- 叢書名： Happy body ;150
- 主題： 塑身 , 運動健康 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789861364322 (平裝附光碟片) :: 新臺幣380元
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讀者標籤：
- 系統號： 005147092 | 機讀編目格式
館藏資訊
【本書特色】5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合，現在‧立刻‧馬上，讓脂肪拚命燃燒， 線條再升級！★附一休示範大全集DVD + 「記錄了就會瘦」海報【內容簡介】你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法？ 從今天開始砍掉重練吧，就讓一休陪你一起愛瘦身！▍最少運動30分鐘才能瘦？→錯，你只需要每次運動4分鐘，就能燃脂！一切都改變了！最新的文獻指出，一天只需要做4分鐘TABATA（高強度間
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