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放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈 : 從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身 / 彭艾薇作
- 作者： 彭艾薇 作
- 出版： 臺北市 : 麥浩斯出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2016[民105]
- 叢書名： Healthy life ;6
- 主題： 瑜伽 , 懷孕
- 版本：初版
- ISBN： 9789864081608 (平裝) :: 新臺幣380元
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讀者標籤：
- 系統號： 005149866 | 機讀編目格式
館藏資訊
本书从热身, 呼吸调节, 冥想等基础讲起, 涵盖前中后孕期, 待产, 产后阶段, 采用全彩图片加文字详述孕妇瑜伽, 辅以NG姿势提点, 让准妈咪掌握健康, 避免运动伤害, 同时剖析孕期身体变化, 教你缓解工作疲劳, 并提供各部位塑身对策, 让你产后瘦得健康又漂亮.
資料來源：
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