資料來源:
三民書局
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喜悅的腦 : 大腦神經學與冥想的整合運用 / 丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel)著 ; 李淑珺譯
- 作者： 席格 (Siegel, Daniel J.) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- The mindful brain : reflection and attunement in the cultivation of well-being
- 出版： 臺北市 :新北市新莊區 : 心靈工坊文化出版 ;大和總經銷 2011[民100]
- 叢書名： Holistic ;58
- 主題： 靈修 , 神經學 , 生理心理學
- 版本：初版
- ISBN： 9789866782947 (平裝) :: 新臺幣400元
- 一般註：譯自:The mindful brain:reflection and attunement in the cultivation of well-being
- 書目註：附錄:1.專有詞彙;2.神經研究摘要
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- 系統號： 005150043 | 機讀編目格式
館藏資訊
長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾‧席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項可經由學習獲得的技巧如何有效，又如何充實我們的人生。這項結合科學與實務分析的核心理念是，
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