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輕鬆駕馭壓力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理成長課 / 凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ; 薛怡心譯

  • 作者： 麥高尼格 (McGonigal, Kelly) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it
  • 出版： 臺北市 : 先覺出版 :叩應經銷 2016[民105]
  • 叢書名： 商戰系列 ;145
  • 主題： 壓力 , 抗壓
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789861342719 (平裝) :: 新臺幣310元
  • 一般註：譯自:The upside of stress:why stress is good for you, and how to get good at it
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  • 系統號： 005151540 | 機讀編目格式

館藏資訊

本书作者颠覆你对压力的想像, 探讨心理韧性(在压力中成长)与思维模式(面对现实的正念能量)的连结, 带领读者看见压力的光明面, 如何善加利用压力带来的好处, 以及压力可以激发同理心, 让我们成为更好的人.重点是, 你如何看待压力, 将决定你人生的精彩度.

資料來源： Google Book
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