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三民書局
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不焦慮的練習 : 告別不安與混亂,關鍵時刻更從容的處世哲學 / 森下裕道作 ; 羅小如譯
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如果那時候不要緊張就不會說錯話了！如果能更有勇氣一點就可以交到更多朋友了！如果那時能放鬆心情就不會忘記答案了！你是否曾經有過這些想法呢？是否曾覺得容易緊張的自己壞了許多好事呢？緊張、不安、容易動搖、容易焦躁，想要更順利地與他人交談、真希望在大眾面前也能侃侃而談！本書正是獻給為此所困且想要改變的你！透過「舒展身體」、「轉換觀點改變心境」、「調整說話的方式」、「跟著書中的訣竅踏出步伐」、「鎮定心神的方
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