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資料來源: 三民書局
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療癒瑜伽 : 呼吸、脈輪與正念陰瑜伽 / 周韶薐著

  • 作者： 周韶薐 著
  • 其他題名：
    • 從身體到情緒的自我和解之旅
  • 出版： 臺北市 : 悅知文化,精誠資訊 2018[民107]
  • 主題： 瑜伽
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789578787186 (平裝) :: 新臺幣360元
  • 書目註：附錄:有助於舒緩情緒的飲品
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005157602 | 機讀編目格式

館藏資訊

睡前10分鐘，在家也能進行的身心靈調整「情緒排毒」╳「整合療癒」名人一對一瑜伽指導師Lynn全新力作「不為難」、「不批判」、「不執著」透過瑜伽，打通並開放人體的生命之鑰──脈輪，透過瑜伽，釋放情緒進而自我療癒，接納當下。瑜伽是一段探索身心靈的旅程，幫助我們從身體找到控制情緒的開關。透過瑜伽的深層呼吸吸入充分氧氣，使血液循環順暢，增強免疫力，並在冥想中完全放鬆，釋放累積的壓力。另外，在透過體位法伸展

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