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資料來源: 三民書局
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用阻力, 遇見更棒的自己 : 喚醒臀部&核心的赤足訓練, 讓動作更確實、線條再升級! / 筋肉媽媽著.

  • 作者： 筋肉媽媽
  • 其他題名：
    • Fitness is a way of life
    • 喚醒臀部&核心的赤足訓練讓動作更確實線條再升級
    • 用阻力遇見更棒的自己
    • 喚醒臀部&核心的赤足訓練, 讓動作更確實、線條再升級!
    • 三采健康館 ;
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2016[民105].
  • 叢書名： 三采健康館 ;103
  • 主題： 減重 , 運動健康 , 自我實現
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789863426127 (平裝附光碟片) :: NT$400
  • 一般註：2018年4刷
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005160655 | 機讀編目格式

館藏資訊

現實是「阻力」，更是「助力」！面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？答案好簡單，就是運動。運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！我一定要強大，才能保護孩子與家庭，我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。　筋肉媽媽真心分享：婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？危機中，如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局？•愛運動女生的困擾，筋肉媽媽都知道！

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