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資料來源: 三民書局
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營養師的減醣生活提案 : 獨家限醣5階段x8大肥胖案例破解x50道減醣家常菜 / 趙函穎著.

  • 作者： 趙函穎
  • 其他題名：
    • 獨家限醣5階段x8大肥胖案例破解x50道減醣家常菜, 打造不失敗的瘦身計畫
    • 獨家限醣5階段x8大肥胖案例破解x50道減醣家常菜 打造不失敗的瘦身計畫
    • 獨家限醣五階段八大肥胖案例破解五十道減醣家常菜
    • 獨家限醣5階段x8大肥胖案例破解x50道減醣家常菜
    • 好健康 ;
  • 出版： 新北市新店區 : 幸福文化出版 :遠足文化發行 2019[民108].
  • 叢書名： 好健康 ;15
  • 主題： 減重 , 食譜
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789578683501 (平裝) :: NT$399
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  • 系統號： 005161261 | 機讀編目格式

館藏資訊

★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！【想用減醣飲食瘦身，不能只求「吃飽」就好】減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身／瘦身關鍵字，目前也有不少關於減醣的食譜，其中建議讀者們的減醣／低醣飲食步驟，大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。◎每個人適應

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