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三民書局
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情緒本身永遠不是問題,有問題的,是我們應對情緒的方式。★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門!幫助你隨時解決困擾、突破困境! 憂鬱吞噬了活力,恐懼啃蝕了希望,憤怒扭曲了理智,委屈阻滯了成長......但是,故障情緒也讓我們有了轉向的機會!必要時,何妨暫時停機,接納內在的「小修」,活出更自在的人生! 情緒總是保護著我們、支持著我們。幫助我們避開更大的威脅,提醒我們做出改變,讓結局不同。情緒,是為我們的人
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