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資料來源: 三民書局
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擺脫習慣性自責的47個練習 : 對情緒勒索免疫, 高敏感但不受傷, 戒掉沒必要的罪惡感 / 根本裕幸著 ; 林美琪譯.

  • 作者： 根本裕幸
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
    • 對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感
    • 擺脫習慣性自責的四十七個練習
    • 心視野 ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化 2019[民108].
  • 叢書名： 心視野 ;59
  • 主題： 情緒管理 , 自我實現 , 生活指導
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865070588 (平裝) :: NT$350
  • 一般註：譯自: いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005162921 | 機讀編目格式

館藏資訊

覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！★ 從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源★ 跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法★ 47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟──．出問題時，總認為錯在自己．認為自己不能站在眾人面前．覺得自己會傷害重要的人．不認為自己

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