資料來源:
三民書局
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50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。養生不是為了讓自己活得久,而是要讓自己活得健康、活得好。據統計,只要活到五十歲以上,幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短,現在從退休到過世還有二十年、三十年。誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢?做自己真正想做的事,完成自己的生命意義與價值。然而,美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現,我們必須主動付出行動。因此走過青壯年
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