資料來源:
三民書局
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當中醫遇上瑜伽 : 以瑜伽體位對應十二經絡 從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書 / 何雨涵, 何穎盈著.
- 作者： 何雨涵
- 其他作者：
- 其他題名：
- 以瑜伽體位對應十二經絡 從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書
- 以瑜伽體位對應12經絡 從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書
- Healthy life ;
- 出版： 臺北市 : 常常生活文創出版 :大和圖書總經銷 2020[民109].
- 叢書名： Healthy life ;2
- 主題： 瑜伽 , 經絡
- 版本：初版
- ISBN： 9789869907101 (平裝) :: NT$420
- 一般註：附錄: 練習瑜伽的輔助工具
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- 系統號： 005166347 | 機讀編目格式
館藏資訊
★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出了不同的養生新火花。瑜伽老師何雨涵
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