資料來源:
三民書局
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事情沒有那麼糟 : 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 / 凱瑟琳.史密斯(Kathleen Smith)著 ; 林靜華譯.
- 作者： 史密斯 (Smith, Kathleen)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Everything isn't terrible.
- Conquer your insecurities, interrupt your anxiety, and finally calm down
- 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
- Upward ;
- 出版： 臺北市 : 平安文化 2020[民109].
- 叢書名： Upward ;113
- 主題： 焦慮 , 情緒管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789579314718 (平裝) :: NT$380
- 一般註：附錄: 1.包溫理論定義;2.我的指導原則;3.包溫理論資源 譯自: Everything isn't terrible : conquer your insecurities, interrupt your anxiety, and finally calm down
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- 系統號： 005167036 | 機讀編目格式
館藏資訊
Amazon書店讀者★★★★☆一致盛讚男友不讀不回訊息，徹底人間蒸發……焦慮的你→奪命連環call，我一定要找到他為止！冷靜的你→我應該要少看手機，轉移自己的注意力。老闆寫信給你，感覺語氣有點不高興……焦慮的你→完了！他可能打算要炒我魷魚了！冷靜的你→就算老闆心情不好，也不一定跟我有關係。母親總是對你的感情對象、薪水抱怨個不停……焦慮的你→到底要怎樣才能讓她不要再一直碎碎唸？冷靜的你→我應該跟媽媽
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