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資料來源: 三民書局
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我想過得比去年好一點 : 每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案 / 珍妮佛.艾希頓(Jennifer Ashton), 莎拉.托蘭德(Sarah Toland)著 ; 蔡心語譯.

  • 作者: 艾希頓 (Ashton, Jennifer)
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • The self-care solution.
    • A year of becoming happier, healthier, and fitter one month at a time
    • 每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案
    • 勵志書架 ;
  • 出版: 臺北市 : 高寶國際 2021[民110].
  • 叢書名: 勵志書架 ;45
  • 主題: 健康法 , 生活指導
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865060992 (平裝) :: NT$360
  • 一般註:譯自: The self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter one month at a time
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  • 系統號: 005169794 | 機讀編目格式

館藏資訊

日子難過時其實更需要照顧自我媲美《過得還不錯的一年》,醫師專業建議實踐版!★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人★每天花幾分鐘的時間照顧自己★利用時間複利的力量,一年後變身更好的自己上一年,你是否過得不怎麼好?工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中?你是否覺得「不想再努力了」?越難熬的日子,你越需要照顧自己。 作者珍妮佛‧艾斯頓是全美知名的國民健康醫師,早上都能在ABC新聞、《早安

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