從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 : 一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 擁有不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life / 梁友瑋(山姆伯伯)著.

• 作者： 梁友瑋
• 其他題名：
  • 1週2小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 擁有不易受傷、行動自如的身體
  • 一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 擁有不易受傷、行動自如的身體
  • Functional training to strengthen your knees and life
  • 生活風格 ;
• 出版： 臺北市 : 臉譜出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2021[民110].
• 叢書名： 生活風格 ;FJ1071
• 主題： 運動訓練 , 運動健康 , 下肢
• 版本：一版
• ISBN： 9786263150423 (平裝) :: NT$450
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• 一般註：附錄: 重點動作示範 影片網址清單
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