資料來源:
三民書局
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讓體液流起來 : 促進腦脊髓液、淋巴液、血液循環, 啟動自癒力, 消除各種疼痛 / 片平悅子著 ; 連雪雅譯.
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搞定體液，啟動自癒力！改善三種體液循環，讓身體主動痊癒。人體有70%是水分，身體可說是顆大水球。體液循環不佳，導致體液淤積。而淤積在體內的體液就是身體痠痛不適的元凶！常常覺得身體痠痛，但總是找不出原因？體液負責把營養送往全身，並把老廢物質帶出身體。因此，一旦體液「淤積」，身體的病痛就會找上門！人的體內充滿水分，成人約60～65％、老人則是50～55％，這可說人體內充滿水，而骨骼、肌肉、內臟、大腦在身體這顆大水球裡飄浮著。如果水球裡的水髒了，身體自然病痛纏身。而產生髒汙的原因就是水管無法順暢流通！人體這個水球裡有許多細微的「血管」和「淋巴管」，體液便在這些管子內循環。一般常聽到血液、淋巴液等，這些統稱為「體液」。但有一種非常重要的體液卻很少人知道，那就是「腦脊髓液」。只要知道三種「體液」的重要性，以及促進循環的方法，就能變得比以前更年輕、更健康。・「體液」是什麼？・為什麼「體液」如此重要？・怎麼做才能讓「體液」在良好的狀態下生產、循環，保持健康的身體？●姿勢不良的體液「淤積」是腰痛的原因！●顳顎關節痛是因為肩胛骨或腋下、頸部周圍的體液循環變差。●肩膀動不了是因為肩關節和體液循環不好。●容易喘、經常胸悶跟腦脊髓液有莫大關係！●改善體液循環也能矯正駝背和O型腿
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