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愈動愈成功 : <<新科學人>>雜誌實證, 身體動起來是最有效的轉念法, 既能調節情緒、降低發炎, 更能提振自信, 翻轉人生的新科學 / 卡洛琳.威廉斯(Caroline Williams)著 ; 閻蕙群譯.

  • 作者: 威廉斯 (Williams, Caroline)
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • Move!.
    • The new science of body over mind
    • 新科學人雜誌實證身體動起來是最有效的轉念法既能調節情緒降低發炎更能提振自信翻轉人生的新科學
    • <<新科學人>>雜誌實證, 身體動起來是最有效的轉念法, 既能調節情緒、降低發炎, 更能提振自信, 翻轉人生的新科學
    • 翻轉學系列 ;
  • 出版: 臺北市 : 采實文化 2022[民111].
  • 叢書名: 翻轉學系列 ;88
  • 主題: 運動健康 , 運動心理
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865078775 (平裝) :: NT$450
  • 一般註:譯自: Move! : the new science of body over mind 附錄: 全民動起來宣言
  • 書目註:參考書目: 面273-295
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  • 系統號: 005175375 | 機讀編目格式

館藏資訊

本书作者采访各领域专家,包括:神经科学,细胞生物学,运动生理学,演化生物学,心理学......,她发现,过去大家都认为,身体只是服从大脑的指令行事,但其实,我们的思考及感受方式,皆是以"动"为核心,当身体动起来,除了有益健康,还会改变情绪与想法,达到转念的效果.本书还有更多科学实证"愈动愈成功"的正确方式,也提供"要活就要动"的原则,只要几分钟让身体动起来,就能追求健康,拥有快乐人生,甚至所有问题都能迎刃而解,实现达成目标的成就!

資料來源: Google Book
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