資料來源:
三民書局
更快樂的1小時 / 凱西.霍姆斯(Cassie Holmes)著 ; 蔡丹婷譯.
- 作者： 霍姆斯 (Holmes, Cassie)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Happier hour.
- How to beat distraction, expand your time, and focus on what matters most
- UCLA爆紅的時間幸福學, 教你聚焦於最重要的事
- 更快樂的一小時
- 人文思潮 ;
- 出版： 臺北市 : 先覺出版 :叩應經銷 2022[民111].
- 叢書名： 人文思潮 ;158
- 主題： 時間管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789861344379 (平裝) :: NT$410
- 一般註：譯自: Happier hour : how to beat distraction, expand your time, and focus on what matters most
- 書目註：參考書目: 面309-334
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讀者標籤：
- 系統號： 005176080 | 機讀編目格式
館藏資訊
【內容簡介】★《富比士》雜誌2022年必讀著作★《逆思維》作者亞當．格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯 、《瘋潮行銷》作者約拿．博格 強力推薦這本書確實是一本投資指南，只不過不是投資金錢，而是你最寶貴的資源──時間。這堂加州大學洛杉磯分校最受歡迎的MBA課程，從時間幸福學理論出發，搭配實際練習，教你如何精準投資時間，獲利一生的幸福感。善用人生時光，一切都從更快樂的1小時開始！請謹慎支出……※特別收錄「時間追蹤練習表」「週行事曆」，讓你為時間記帳，豐厚時間財富。時間不是金錢，但投資時間能讓你更快樂！凱西．霍姆斯以研究時間和幸福而著名。她開的MBA課程「將快樂學應用於生活設計」，在加州大學洛杉磯分校大受歡迎，讓學生從中清楚意識到和父母、朋友、子女、寵物相處的珍貴時光。本書從這門課出發，穿插10幾道練習，並用投資的角度，指引你如何花用今天的每一小時，讓你在年年回顧時都能感到充實滿足，不會後悔虛擲時光。下定決心要讓時間花得更有意義，本書有助於你：‧採取諾貝爾獎得主康納曼也在用的技巧，以最充實的方法花時間。‧用4個實證過能對治分心的策略，迴避干擾，維持工作高產值。‧以18個時間形塑策略，提升時間支出的品質與生活滿意度。‧採取鳥瞰觀點看時間，認清對自己最重要的事。★圖解力教練 邱奕霖 圖文推薦內容力學院創辦人、「Vista寫作陪伴計畫」主理人、《經濟日報》數位行銷專欄作家 鄭緯筌 專文推薦★各界好評亞當．格蘭特，《逆思維》作者安琪拉．達克沃斯 ，《恆毅力》作者約拿．博格，《瘋潮行銷》作者電腦玩物站長Esor，《防彈筆記法》作者NeKo嗚喵，說書人瓦基，「閱讀前哨站」站長愛瑞克，《內在原力》作者、TMBA共同創辦人歐馬克，馬克信箱、馬克說書、聲藝創辦人、拖延病重症，事情太多每天被時間追著跑的金鐘司儀、廣播DJ★好評推薦我們都知道記帳的重要性，但是你可曾記錄自己的時間花費呢？我很樂意向你推薦這本好書！我相信，你可以從字裡行間獲得許多的啟發！──鄭緯筌，內容力學院創辦人、「Vista寫作陪伴計畫」主理人、《經濟日報》數位行銷專欄作家一生必學的時間投資指南。──邱奕霖，圖解力教練這是一本不容錯過的書，全書讀來流暢且平易近人，充滿簡單、好懂、能應用的實務建議，還有紮實的實證研究支撐作者的論述。──瓦基，「閱讀前哨站」站長時間觀念低下、時間管理苦手的我，我不快樂。花一小時看完這本書，我