資料來源:
三民書局
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低熱量 X 高滿足週末的居家異國料理 : 簡單步驟完成100道料理, 不出門也能創造儀式感 / 凱特.艾琳森(Kate Allinson), 凱.費澤史東(Kay Featherstone)著 ; 黃亭蓉譯.
- 作者： 艾琳森 (Allinson, Kate)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Pinch of nom everyday light.
- 100 teasy, slimming recipes : all under 400 calories
- 低熱量高滿足週末的居家異國料理
- 簡單步驟完成一百道料理, 不出門也能創造儀式感
- 簡單步驟完成100道料理, 不出門也能創造儀式感
- activity
- 出版： 臺北市 : 尖端出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2023[民112].
- 叢書名： activity
- 主題： 食譜
- 版本：1版
- ISBN： 9786263567924 (平裝) :: NT$580
- 一般註：譯自: Pinch of nom everyday light : 100 teasy, slimming recipes : all under 400 calories 含索引
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讀者標籤：
- 系統號： 005177732 | 機讀編目格式
館藏資訊
activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。★★★史上評價最高的食譜書★★★＼＼吃得滿足又吃得健康／／全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。＼＼用對食材就不怕浪費／／使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。★ 全書分為7大章節：早餐、偽・外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。超過30,000名Amazon讀者★★★★★好評「看起來超級美味的食譜，我不敢相信它們也如此健康！！」「這是我首選的食譜。有我喜歡的食物，容易製作的食譜，以及非常美味的料理。」「對於需要控制卡路里的人來說，這是一本很棒的食譜，並且適合所有人。」「喜歡這本食譜！當你無法決定煮什麼，但又想吃健康美味的食物時，這會是很棒的選擇。」「我厭倦吃相同的減肥食譜，在他人的推薦下我買了這一本，絕對推薦給任何想減重的人。」
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