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資料來源: 三民書局
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要怎樣?才能讓自己不生氣 / 艾莉森.施捷斯基(Allison Szczecinski)作 ; 迪恩.格雷(Dean Gray)繪 ; 吳羽涵譯.

館藏資訊

★專業特教師執筆企劃‧眾多家長一致五顆星好評推薦★教孩子,生氣時不需要像恐龍一樣咆哮!一本適合孩子閱讀的﹝情緒管理繪本﹞+﹝活動書﹞【處理情緒/感同身受】萊莉正用積木在搭建一座五顏六色的城市。正當她要將最後一塊積木放上搭建的橋上時,忽然「啪!」一聲,旁邊的高塔倒了,積木散落一地。喔不!帕克撞倒了她的高塔!萊莉氣炸了!她感覺自己的臉越來越熱,呼吸越來越快,她的手握緊成拳頭、拱起肩膀……---------------------------------------------------------------------------------------------------◆這不只是一本繪本,更是一本活動書。‧親子延伸活動――透過附錄的親子遊戲和美勞DIY,深入了解孩子的感受。‧簡單的練習方法――把學習【如何停止生氣和冷靜】變得更有趣,讓孩子與主角萊莉一起從生氣的情緒中,找出緩和情緒的簡單方法,例如深呼吸、從1數到10……‧開啟親子對話――和孩子從生活中找出曾經發生的類似事件,並討論該如何應對。◎給家長的話每個人都會生氣――這很正常,生氣並沒有錯。然而,要是因為生氣而做出危險又激烈的舉動,這就需要注意了。對孩子來說,要應對這麼強烈的情緒,其實很困難。本書提供家長和孩子實用的工具和方法,去認識、應對與處理「生氣」這種情緒。家長和孩子可以從故事中找出日常生活裡曾發生過的類似情形,一起好好來談談「生氣」,讓溝通更順暢,而書中相關的因應技巧,提供孩子學習運用,讓孩子可以開始練習去管控這麼強烈的情緒。讀完本書後,我們鼓勵您將書放在手邊,讓孩子在因為生氣而出現激烈舉動後閱讀它,這將會幫助孩子們理解自己的問題,並從故事中得到慰藉,了解到自己並不是唯一會碰上這種事的人。◎好評推薦 《要怎樣?才能讓自己不生氣》真實捕捉到了所有孩子在沮喪、受傷和憤怒的時刻所感受到的許多感覺。這本精彩的書可以幫助孩子們在被聽到的同時說出他們的感受。我喜歡作者透過呼吸調適和實踐的方式,鼓勵萊利瞭解如何克服難受的情緒重新再建構創作的安排。 ―Dr. Lori Desautels 我們都知道每個人有時都會生氣,但重要的是你如何處理這種憤怒。這本書提供了有趣且引人入勝的恐龍角色如何處理憤怒的實用技巧。作者艾莉森於內頁最後提供的延伸活動和對話引導,為教師或護理人員提供了有用的素材,幫助

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