資料來源:
三民書局
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不運動, 當然會生病! : 游敬倫醫師的極簡運動療法 / 游敬倫著.
- 作者： 游敬倫
- 其他題名：
- 游敬倫醫師的極簡運動療法
- 不運動當然會生病
- 新醫學保健 ;
- 出版： 臺北市 :新北市 : 新自然主義出版 ;聯合發行總經銷 2017[民106].
- 叢書名： 新醫學保健 ;157
- 主題： 運動療法 , 運動健康
- 版本：二版
- ISBN： 9789576968471 (平裝) :: NT$380
- 一般註：附錄: 1.體能狀態評估,幫你找到適合的運動;2.飲食、睡眠和運動,是健康三大基礎
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- 系統號： 005180206 | 機讀編目格式
館藏資訊
【增訂版】新增11項動態極簡運動療法很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是對運動敬而遠之。久而久之，不運動或是運動方式錯誤的人，健康狀況每況愈下，不只是筋骨方面的疾病，連便祕、胃食道逆流、慢性乾咳的疾病也會接踵而來……。龍合骨科診所院長游敬倫醫師，長期接觸經常腰痠背痛的阿公阿嬤、偶爾運動
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