資料來源:
三民書局
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鍛鍊元氣腦的95個小訓練 / 保坂隆編著 ; 蕭雲菁譯.
- 作者： 保坂隆
- 其他作者：
- 其他題名：
- 鍛鍊元氣腦的九十五個小訓練
- Ideapool ;
- 出版： 臺北市 : 電腦人文化出版 :城邦文化發行 2007[民96].
- 叢書名： Ideapool ;2AB705
- 主題： 健腦法
- 版本：初版
- ISBN： 9789861990194 (平裝) :: NT$250
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讀者標籤：
- 系統號： 005181161 | 機讀編目格式
館藏資訊
人體會老化的部位，確實不僅限於器官和肌肉；我們的大腦，也會隨著年齡的增長而老化。對於終究會開始衰老的大腦細胞，最好還是趁早訓練它們。在從事各種訓練時，最重要的是持續。即使每天只做一下下也無妨，只要不怠惰、每天持續下去就行了。要想讓自己不怠惰，而且能每天持續下去，所選擇的每個訓練，內容就不應該很誇大，或是很需要耗費體力或精力。每個訓練內容，最好都是「小小的」，才能讓自己持續下去。另外還有一個訓練時的
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