資料來源:
三民書局
有些事不必在意 : 不安、憤怒、煩惱都能放下, 讓心平靜的106個練習 / 名取芳彥作 ; 黃薇嬪譯.
館藏資訊
你不必成為「好人」， 而是要成為「不在意」的人。 日本熱銷 45 萬冊！！ 讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣── 丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！ 😞你也有過這樣的感覺嗎？ 總是鬱鬱寡歡、焦躁不安，得不到平靜； 為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心； 被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪； 忌妒看似光鮮亮麗的他人，因比較而自卑…… 佛說：不要在意。 任誰都渴望被愛，所以勉強自己，汲汲營營活在世界的評價之中。 然而，有些事、有些人，你完全不需過度在意， 你該努力的，不是成為他人眼中的好人， 而是成為內心平靜的「不在意」的人。 ★若能「不在意」，人生會更順利 別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。 被信賴的人背叛，是理所當然的。 讓別人失望也無妨。 嫉妒來自「我現在不幸福」。 凡事一旦「勉強」為之，必然無法堅持下去。 找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。 沒必要急著「改變自己」，打造大器皿需要時間。 「不在意」但不能「不關心」。 ★建立更多「安心感」的106個每日練習 幫助「在意」的人改頭換面，擺脫潮濕的陰雨世界， 換掉烙印在心上的錯誤對象，把焦點擺在更重要的事物上， 每天過著晴空萬里、內心平靜的生活， 當個「不在意」的人。 ★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。 這是一本為了那些已經再也無法「加油」， 希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書， 提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則， 重新享受變化，並勇於捨棄無法掌握的事， 進而邁向更好的未來。 ★日本讀者一致好評 「讀完後，心的雜念都消失，焦躁也得到緩和，情緒真的變得輕鬆了。」 「很自然且順暢地讀完，感覺自己頓悟了。」 「非常療癒，悲傷的時候會讀這本書。」 【編輯心得】 說來有些不好意思，不過我應該就是本書前言所提，那種會積極地拿著相機，喀擦喀擦地到處拍下錯誤畫面、然後珍藏保存許久的，「在意到透頂」的人。編輯稿子的過程中，也常常嘟囔「道理我都懂啊……」對，但就是做不到呢。 不過，神奇的是，編輯過程中，將這本書仔細讀了兩三遍後，我發現自己真的有意識地開始改變看事情的角度了。若遇到什麼不順心的事，腦海就會不自覺地飄出作者的臉和書中的故事，然後想「哎，就是這樣吧，沒什麼大不了的」……對常常被旁人指教「想太多」的我來說，可是一大顯著的進步。 作者雖然自嘲喜歡說教，但其實敘