資料來源:
三民書局
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零壓力的獨自升級 : 一流生產力專家教你10步驟喚醒潛能、淬鍊成功, 改寫人生腳本的行動指南 / 戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades)著 ; 陳冠吟譯.
- 作者： 札哈里斯 (Zahariades, Damon)
- 其他作者：
- 其他題名：
- How to lead a disciplined life.
- a stress-free guide to developing self-discipline, increasing willpower, and improving self-control
- 0壓力的獨自升級
- 1流生產力專家教你十步驟喚醒潛能淬鍊成功改寫人生腳本的行動指南
- 一流生產力專家教你10步驟喚醒潛能、淬鍊成功, 改寫人生腳本的行動指南
- Leap ;
- 出版： 臺北市 : 樂金文化出版 :方言文化發行 2025[民114].
- 叢書名： Leap ;12
- 主題： 自我實現 , 生活指導 , 成功法
- 版本：初版
- ISBN： 9786267624333 (平裝) :: NT$380
- 一般註：譯自: How to lead a disciplined life : a stress-free guide to developing self-discipline, increasing willpower, and improving self-control
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- 系統號： 005185696 | 機讀編目格式
館藏資訊
一套不靠意志力，也能穩定變強的自律系統擺脫情緒內耗 × 增強心理韌性 × 優化自制能力有些人的確天賦異稟、備受幸運之神眷顧，但自律永遠勝過稟賦與運氣。不需強逼自己打起精神，只要簡單10步驟養成，就能輕鬆而穩定地成為理想中的自己！◆ 明明立了目標決定學好新語言，卻總是三分鐘熱度。◆ 告訴自己下班後就去運動，但回到家只想癱在沙發滑手機。◆ 明明寫了工作進度表，還是得加班才能在期限死線前完成。你是否厭倦了臣服於自己的衝動和欲望？你是否因抗拒不了心中那個要自己放棄的聲音而感到沮喪？◤喚醒隱性潛能，人生開外掛的自律實踐◢本書作者是一流生產力專家，寫過多本增進效率與時間管理相關之暢銷書，還開設一個分享如何提高生產力的人氣部落格。但他曾是一位屈從於自我放縱，經常選擇即時滿足的人，這也對他的體重、學業，以及職涯產生非常大的影響。在經歷重大的生意失敗後，他決定揮別過去，踏上一段讓卓越成為日常習慣的獨自升級之路。藉由本書，他將跟大家分享一套不需燃燒意志力、催眠自己更努力，就能輕鬆地每天默默變強的進化系統。 想像一下，你能夠適時控制自我，不再意氣用事做決策。想像一下，只要你需要，就能堅持不懈並極度專注。想像一下，你總是能完成心中設定的目標，定期展現成果。這套系統，將會澈底改變你的生活。起來吧，那個自信又強大，等待覺醒的你。
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