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資料來源: 三民書局
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通向平靜之路 : 根絕上癮行為的新認知法則 / 約瑟夫.貝利(Joseph V. Bailey)著 ; 黃春華譯

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人物為何會對菸、酒、毒品甚至性上癮?原因是缺乏內心的平靜,因而會在煩惱憂鬱的當頭轉而向外尋求安適與滿足。 本書作者在從事上癮治療多年後,發現了一劑根治癖癮的良藥-新認知心理學,藉由對大腦運作原理的了解,讀者將體認到是思想創造了我們的心理經驗,人完全可以掌握如何思考,以遠離情緒低潮,朝正面積極的方向走去。平靜之心可自然而得,無須向外尋求。

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