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資料來源: 三民書局
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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤 : 6大類食物 x 95道家常料理, 不挨餓的超強必瘦攻略 / Sunny營養師(黃君聖)著.

  • 作者： 黃君聖
  • 其他題名：
    • Sunny營養師的一六八斷食瘦身餐盤
    • 六大類食物 x 九十五道家常料理, 不挨餓的超強必瘦攻略
    • 6大類食物 x 95道家常料理, 不挨餓的超強必瘦攻略
    • 健康樹 ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化 2021[民110].
  • 叢書名： 健康樹 ;161
  • 主題： 減重 , 健康飲食 , 食譜
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865074364 (平裝) :: NT$450
  • 一般註：附錄: 1.常見堅果的建議分量 ; 2.常見水果的建議分量 ; 3.梯形排列法,打造瘦身餐盤
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  • 系統號： 005170485 | 機讀編目格式

館藏資訊

「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？ 不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！ 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓， 連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈！\\ 網路瘋傳、百萬點閱！幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師，首度出書 // 畢業十五年後，才決心考取營養師證照的Sunny，為了全力衝刺考試，身材管理放一邊，考完試後才驚覺肚子已經掛上一圈肉，於是利

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